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        通草與其他催奶的食物一起煲湯或煮粥吃催奶效果較好。通草學名為木通,木通的干燥藤莖可以入藥,具有利尿通淋,清心除煩,通經下乳的功效。主治濕溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下等。(1)通草豬蹄湯:豬蹄里還有豐富的膠原蛋白、蛋白質和脂肪,通草與豬蹄一起燉湯,不但有利于催奶,還有幫助身體恢復,美容養顏的功效。(2)通草鯽魚湯:鯽魚的下奶效果非常明顯,尤其是用鯽魚燉湯喝效果更佳,通草也是高效催乳、通乳下…
        2020/12/8
        通草鯽魚湯放多少通草通草作為一位中藥,主要有通乳的功效,常規劑量的6克左右,而大劑量服用可以增強通乳的功效。而通草鯽魚湯有溫中下氣、利水通乳的作用。一般在通草鯽魚湯中需要鮮鯽魚1條,通草放3克即可,精鹽適量。注意不要放味精。通草鯽魚湯,主要作用在于治療婦女產后乳汁不下以及水腫。如有特殊口味或特殊需求的朋友們在吃通草鯽魚湯的時候,鯽魚的量就可以自己靈活掌握,沒有統一限制的哦!通草鯽魚湯的做法通草功…
        15、山藥木耳湯材料:山藥、胡蘿卜、木耳、鹽做法:1.將山藥、胡蘿卜分別去皮,洗凈,切片。2.小西紅柿洗凈,一分為二。木耳撕成小朵備用。3.炒鍋置火上,倒入油燒熱,放入山藥、胡蘿卜、木耳略炒。4.倒入素高湯,調入鹽燒沸即可。16、田園蔬菜湯材料:西紅柿、玉米、南瓜、香菇、西蘭花、青菜、豆腐、木耳做法:1.西紅柿香菇切丁,玉米切薄段,其他菜洗凈備用。2.鍋燒熱,倒入一點油。3.放入西紅柿翻炒出沙,…
        原料:烏骨雞500克黑木耳5朵蓮子4克桂圓肉5-8顆姜25克調料:鹽1點點做法:1.烏雞洗凈去除雞屁股,蓮子浸泡在水中,泡軟后去除蓮子芯,黑木耳沖洗干凈后浸泡在水中泡發后撕小塊,桂圓肉洗凈,姜切片備用。2.鍋中倒入水,把雞放入水中,大火煮開后撇去浮沫。3.加入用黑芝麻油煸好的姜片,蓮子,黑木耳,桂圓,大火煮開后調成中小火煲一個半小時左右。4.把湯盛到碗中,加一點點鹽食用即可。小貼士:**烏雞既能…
        材料:豬前蹄半只約700克、黃豆120克、姜片3片、蜜棗1顆調味料:鹽少量(哺乳期以少鹽為好)做法:1.將豬手去毛,斬成大塊(這功夫都讓店家做吧)黃豆洗凈,準備好姜片,蜜棗。2.將豬手放入溫水中煮至沸騰去血水。3.取出豬手沖洗干凈。4.將豬手、姜片、蜜棗、黃豆放入電鍋內,加入適量水(水量以蓋過食物約2cm深即可)5.按下電鍋鍵(豆類),直至電鍋鍵跳至(保溫)即可。加入鹽調味即可食用。制作心得:1…
        原料:(每天的量)雞瓜兩只、木瓜1/4只、大紅棗8粒、花生20粒做法:1、雞瓜洗凈,放冷水中煮出血污,撈出。獻給母親節--木瓜鳳爪紅棗催乳湯2、紅棗、花生洗凈、木瓜連皮切大塊,與雞爪一起放砂鍋,加水600ml左右,大火煮開后,改小火燉約兩小時,看鍋內水湯還有約500ml即可關火。趁熱喝湯。
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        母乳喂養嬰兒的母親必須注意按時休息。除了好好休息,他們還需要保持好心情。如果母親處于焦慮或痛苦的情緒中,她們會抑制乳汁分泌。產后奶水不足怎么辦?快試試這5款清淡下奶湯,不油膩也不會長胖建議媽媽們平時可以多喝些熱水,睡前洗個個熱水澡,讓身體放松一下,或者聽一些輕柔的音樂按摩。放松有利于乳房泌乳。在這里,為初為人母的媽媽們提供一些簡單易學的牛奶療法,可以解除媽媽們對沒有牛奶的擔憂:天然奶法讓母乳源源…
        相信帶娃兒的寶媽都有這么一個頭痛的問題:睡不醒!可是要給孩子喂母乳,吃不好的話母乳不夠吃質量也不夠好。今天給大家推薦一款營養美味可以快速搞定的零失誤早餐———牛奶雞蛋葡萄干小薄餅(原諒我起名渣,哈哈,以食材命名的)!滿滿的元氣從早餐開始!【所需食材】:小麥粉、雞蛋、牛奶、葡萄干、白砂糖1.根據自己的飯量,取適量小麥粉放到碗里,加入雞蛋,白砂糖,牛奶。將葡萄干清洗干凈,開水泡開后加入。用筷子順時針…
        今天給大家分享一個催乳食譜,不管是催奶還是提高奶水質量都不錯,尤其是少奶媽媽要吃喲。1.豌豆炒蝦仁營養:豌豆中富含膳食纖維,有通便的功效,豌豆和蝦仁都含有豐富的蛋白質,有利于新媽媽乳汁的分泌。原料:蝦仁4只,嫩豌豆50克,雞湯、鹽、水淀粉、香油各適量做法:嫩豌豆洗凈,放入開水鍋中,用淡鹽水焯一下,備用;炒鍋中放入豆油,待三成熱時,將蝦仁入鍋,快速劃散后倒入漏勺中控油;炒鍋內留適量底油,燒熱,放入…
        產后奶水不足已經是很多新媽媽遇到的大問題,但是這個問題卻總不能及時的解決,其實現在有很多產后催乳的方法,僅僅是從食物方面就能有效的催乳,下面就為大家推薦2種產后催乳湯。豬蹄茭白湯材料:豬蹄250克,白茭(切片)100克,生姜2片,料酒、大蔥、食鹽各適量。做法:1、豬蹄于沸水燙后刮去浮皮,拔去毛,洗凈。2、將豬蹄放入鍋內,加清水、料酒、生姜片及大蔥。3、旺火煮沸,撇去浮沫。4、改用小火燉至豬蹄酥爛…
        原料:豬蹄2只通草1小把(約10根左右)白蕓豆1小把紅蕓豆1小把干香菇3朵(小型)胡蘿卜1根姜1小塊調料:鹽的量要少,喝的時候,放入碗里,月子里喝的話,鹽一定要少哦做法:1)白蕓豆和紅蕓豆洗凈,放清水中浸泡一夜備用,姜去皮切片。干香菇用清水沖凈,不用浸泡。2)豬蹄斬塊洗凈,放入鍋中倒入清水煮開后撇去浮沫,撈出。3)通草用清水沖一下后,放入一次性料包。4)把豬蹄,姜片,白蕓豆,紅蕓豆,干香菇放入鍋…
        食材:豬蹄1只、干黃豆100克、墨魚干3條調料:鹽2克、姜1大塊、蔥1根、米酒20克、油5克做法:1、準備好食材,豬蹄處理干凈后,切成大片,干黃豆也用清水浸泡1個小時。2、墨魚干用剪刀剪斷,用溫水浸泡至軟。3、鍋里放入清水,把豬蹄放到鍋里,開水,焯去血沫。4、把焯好的豬腳和泡好的黃豆以及姜蔥一起放到湯鍋里,開大火煮沸。5、炒鍋燒熱,倒油,把泡好的墨魚放到鍋里爆炒,倒入米酒和姜絲去腥提香。6、把爆…
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